舞蹈基本功擦地图解，舞蹈基础训练基本功 / 0

类别：工程项目 / 日期：2023-11-17 / 浏览：11 / 评论：0

疫情网课段子案 软度方面，能力，技巧~都算基本的~！ 软度包括腿功，腰，肩，脚背，胯~（腰分 技巧是专业舞蹈中比较重要额~！当然前两项是基础，技巧有一部分就建立在这些上

男宝宝秋装格子衬衫案 舞蹈基本功一般分为把上和把下两部分。 把上动作分擦地、蹲、划圈、.踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、.踢腿等； 把下动作分为

相机三脚架链接案 最基本的压腿啊，翻腰，横*，竖*，前桥。后桥。侧手翻。.跳，中跳，.跳。。等等。。

马2018运势案 我以前也是练民族舞的，所以也长期练.舞蹈基本功，常会出现的伤痛是背部、.腿根部、腰部，因为基本功都需要拉这几个点的韧带；另外脚踝、膝关节、手腕、肩部等

初春台钓玉米案 青年芭蕾舞教程（上），共有50个视频 http://www.56.com/w27/album-aid-1665028.html 青年芭蕾舞教程（下），共37个视频 http://www.56.com/w57/album-aid-

舞蹈基本功视频

中国气象频道微搏案 1 压腿，踢腿，横叉，竖叉，撕叉，滚叉，下腰，涮腰，搬腿，抢脸，.鲤鱼，虎跳 这些基本上是多数舞种都会有的基本功训练. 2 芭蕾形体训练的基本功有（第一级）

知识产权 看法这个要循序渐进，慢慢压腿、压跨、弯腰……但练前一定要做好热身运动，特别是冬天

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