类别：工程项目 / 日期：2024-01-12 / 浏览：33 / 评论：0
娶一赠一 老婆别闹t.t案 1. 加强自我保健意识，在工作中必须有节奏地、适当地改变姿势，调节颈部位置，并经常进行头颈前屈后仰、左右侧弯、左右旋转的保健活动。 2. 颈部要注意保暖，寒冷
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残疾健身案 睡觉时不可俯着睡，枕头不可过高、过硬或过.； 避免和减少急性损伤； 防风寒、潮湿，避免午夜或凌晨洗澡； 改正不良姿势，减少劳损！ 还有最重要的一条推拿治疗
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2017广.征集志愿时间案 避免长时间低头或颈部保持一个姿势时间太长，多做颈部的活动和保健操等，也可以自我按摩颈部的两侧肌肉，局部热敷或理疗等处理，多可以很快缓解症状
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