健身后可以用热水洗澡好吗，为什么不建议天天洗澡 / 0

类别：工程项目 / 日期：2023-08-12 / 浏览：17 / 评论：0

什么星座女有案 运动后不宜洗澡 通常，许多人都喜欢在运动后马上去洗个热（冷）水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤

桂林未来10以后天天气预报案 呵呵 不是那么一回事的 洗热水澡是能让身体放松的最好的方式了 你可以继续坚持的 那样回让你更健康的

舞蹈北风吹案 因你的运动结束后不管是热水澡还是冷水澡都不宜洗，因为你锻炼结束之后你的身体会发热，血液会上升，而且你锻炼后的身体是人体内血液细胞的上升的一定高度，所以

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陆川未来15天气预报 百度案 促进血液循环，加速充血疲劳的肌肉恢复. 当然也不能是太热的水，温热为宜.

拾卡女装2015款案 运动完后还是不要马上就洗澡吧。。等个十几二十分钟。。期间放松下紧张的部位。。然后用温水（接.体温的度数比如37°~··）。。。

女生跳什么舞蹈最酷案 刚运动后不适宜洗， 最好是慢慢的不要停下，慢慢活动身体，待30分钟后用温水洗身体比较好

三个月.幼犬能喝牛奶吗案 有条件就用热水洗澡，因为运动时你的.孔是张开的。不能受到刺激。。如果没有条件就用.巾来擦拭身体，也要用热水哦！

左眉.中有旋好不好案 运动后休息10—15分钟左右 然后再洗澡（此时洗澡能缓解疲劳和去除汗及污垢） 水的温度和你正常体温差不多就行了 37°C左右 因为水太冷会使你的身体由太热到太冷两

健身后洗澡会影响效果吗

学生可以戴半框眼镜吗案 洗冷水澡好。 运动完之后，尤其是经过激烈运动或是长跑之后，泡个热水澡纾解一下全身的酸痛及疲劳，这是最常听到的说法。其实正确的做法是让身体降温，而不是再

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